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参加时，为了保证野外生活的安全是达到预期效果的基础，下列物品是不可或缺的。生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂。野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、 餐具。专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、照相机。水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐。救生箱：解毒剂、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。

加强团队凝聚力是的的目的和目标。然而，这并不意味着团队合作项目是一个简单的团队责任。在许多情况下，如果责任是团队的，则意味着个人不承担责任，这将导致责任被分散。因此，集体合作仍然需要反映个人的能力。团队项目是团队中个体能力的合理利用和整合。

一同比赛的情况下，使行为情况成为 鼓舞情况的点评。成员的点评情况，将得到一个动机是有知道或许无知道的正面点评。得到一个认可的点评，可以提高团队成员的自我调查、自我点评和自我调节水平，是成员的一个自我表达的进程，可以提高行为功率。

参加时踝关节扭伤如何处理？1.通常扭伤后24小时内，可用冷水浸泡毛巾或将冰块装人塑料袋内进行外敷，3分钟替换1次，继续30分钟，使血管收缩，减轻部分充血，下降安排温度，起到止血、退热、镇痛的效果。对急性踝关节扭伤，施行冷敷越早越好。2.扭伤24小时后，工作人员建议大家用热敷疗法，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1—2次。

在当今世界，人们的生活水平越来越高，追求的生活质量也越来越高，但是身体却越来越差，这是只记得享受生活，却忘记了锻炼身体。大家都明白身体是革命的本钱这句话，但是真正领悟到其中含义的缺少之甚少，现在很少有人去锻炼，或者说是坚持下来的人很少。这时专业训练拓展就起到了一定的好处，下面淄博训练拓展公司小编带详细了解。