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中经常会遇到踝关节扭伤的情况，如何预防呢？加强自我保护意识，在跳起落地时或是运动过程中要注意周围有没有阻止物，防止踩到不平的东西导致足内翻。形成踝关节损害。钱要先做好运动环境的预备。运动地址地上要平坦、干净、无杂物。防止在冰冷、潮湿、光线缺乏的环境下进行运动.这种环境可以使踝关节损害的发作率增加。

磨炼新员工意志品质：能够锻炼企业员工，不仅仅是新员工的意志品质，更好的工作。消除紧张：企业新老员工都会面临工作带来的紧张压力，还有一些不安心理，开展，能够有效的缓解员工工作中的压力，提高工作效率。新员工拓展训练可以为企业带来较多的意义。

公司经常会被问到，公司出现变故以后适合进行拓展训练活动吗？重大突发事件是指突然发生，影响巨大，对员工生理和心理产生巨大冲击的事件。突发事件的目击者或者直接相关人员心理上产生了巨大冲击，特别需要心理干预，适当的进行一些是很有必要的。此外，许多危机事件的影响一旦产生后，并不会立刻表现出来，特别在行动上看不出什么不同，其隐性的负面影响也是存在的。

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在参加中，我们的主题一般是团队建设例如团队凝聚力和团队执行，但是个人拓展项目也是十分重要的。团队员工的鼓励和支持，是加强团队凝聚力所必需的。在公司组织的个人拓展项目中，团队成员需要挑战拓展项目，在所有团队成员的关注下进行，同事的鼓励和支持将成为每位队员的成功前奏。根据团队的实力，个人实力也将得到充分发挥。

不仅对团队起到积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。 人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行及心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。