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时徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。如果是进行长途徒步旅游，建议大家出发前进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。

的项目有很多，像什么信任背摔、毕业墙、蒙目障碍、徒手营救等等，这些项目都是在培养团队之间的信任程度。其实在现在的社会，大家很难轻易地去信任一个人，但是就可以，可以让你们为了同一个目的，把自己全身心的交给对方，这就是户外拓展的魅力所在吧。当然也有很多的学生党甚至家庭人员去参加户外拓展训练，这些比待在学校或者家里将会有意义了很多。

一同比赛的情况下，使行为情况成为 鼓舞情况的点评。成员的点评情况，将得到一个动机是有知道或许无知道的正面点评。得到一个认可的点评，可以提高团队成员的自我调查、自我点评和自我调节水平，是成员的一个自我表达的进程，可以提高行为功率。

我们可以巧妙的选择泗洪户外团队拓展的时间对拓展活动的品质有很大的促进作用，公司团队毕竟不是部队，没有必要也没有办法进行军事化的训练，更没有必要在残酷的环境下进行磨炼，当然特殊的团队除外。泗洪专业户外团队拓展公司经过多年的总结发现，每年的夏天参加拓展训练的团队还是很多的，追究其原因，因为夏天旅游的地方多，参加完拓展训练后还可以去游玩一下，所以，公司为了节约成本不得不把拓展训练和员工旅游合并在一起进行。

公司的所有训练项目都是借用专用拓展训练器材，在模拟的场景中进行，可以提高注意力：主要是帮助孩子解决学习注意力不集中、注意时间短暂、注意分配不当等不良注意问题，通过训练提高其学习注意品质。记忆力：主要是帮助孩子解决学习中记不住、容易忘、不知怎样记，生活中丢三落四等问题，培养记忆习惯，学会记忆方法。